7 вредных утренних привычек или Как рано проснуться?


Всем известно высказывание «встать не с той ноги». Иногда нервное утро приводит к тому, что весь день с человеком происходят какие-то неприятности и всё валится из рук. Как проснуться утром в хорошем настроении? Как сохранить отличное настроение в течении дня, уже писали наши авторы? Чуть ниже будет рассмотрено 7 основных неправильных привычек, которые сильно досаждают человеку с утра.

как рано просыпаться

Привычка 1. Негатив. Отрицательные мысли сильно подрывают общую работоспособность. Потому с вечера подумайте, как поднять себе настроение с утра. Это может быть конфетка возле кровати, цветочек в вазе, любимая песня, приятные духи. Намекните любимому, что любите приятные утренние смс. Если ему не приходится вставать так же рано, пусть пришлет смс вечером. А Вы наберитесь терпения, и прочитайте его только утром! Приятные слова подскажут Вам, как просыпаться рано.

как проснуться утром

Привычка 2. Отсроченный подъём. Многие люди очень любят поспать. Особенно с утра. И чтобы продлить вожделенную негу, они ставят будильник позже на 5-10 минут. Что получается в итоге? Поспать всё равно не удаётся – слишком мало времени на сон. На сборы времени также немного, и утро постепенно перевоплощается в хаос и спешку. Как итог – опоздание и забывание некоторых важных вещей. Избавиться от этой привычки просто – вставать по будильнику и не позволять себе лениться. Как рано проснуться под звонок будильника? Не включайте его слишком громко, не укладывайте его близко возле кровати. Но и вскакивать с кровати резко врачи также не рекомендуют.

Привычка 3. Отсутствие завтрака. Довольно вредная привычка, ведь мало кто знает, что именно утренний завтрак запускает метаболизм и пробуждает организм от спячки. Кроме того, значительно снижает риск аварий и прочих неприятностей. Не любите готовить по утрам? Это занимает много времени? Приготовьте вкусняшку с вечера. Или готовьте блюда, не требующие много времени: овсянку, бутерброды, тосты.

Привычка 4. Отсутствие плана на день. В данном случае на обе хромает производительность труда. И действительно – чем в конкретный день заниматься? Что необходимо сделать немедленно? Что успеть сделать еще до выхода на улицу? Кому позвонить?

Привычка 5. Просмотр ненужных новостей. Вместо того, чтобы строить тщательный план на день, обдумывать важные проекты, человек читает мировые новости. А сколько в них грязи и негатива? От такого любой, даже самый жизнерадостный человек, впадёт в уныние. И работа, естественно, также пойдёт под откос. По утрам занимайтесь только собой и своим внешним видом.

Привычка 6. Интернет. Это – бич современного человечества. И получается всё точно так же, как и у Грибоедова, когда счастливые часов не наблюдают. Пользователи интернета их также не наблюдают, проваливаясь с головой в бесконечные виртуальные чёрные дыры. Как итог – опоздание на работу. Не висните в интернете с утра!

Привычка 7. Откладывать важные дела на утро. Погладить платье, натереть каблучки, собрать сумочку, сделать ксерокс документов… Все, что возможно, сделайте вечером! Оставьте утро для себя, любимой. Покрутитесь лишнюю минутку перед зеркалом в модных нарядах. Не забудьте про модные аксессуары. Без спешки насладитесь кофе. И не бегайте, как заведенная, по комнате в поисках новых колготок!

как рано проснуться

Уверенны, что если вам назначено на утро важное собеседование на новую должность, то вы не сможете уснуть всю ночь. Но как быть в обычные дни? О том, как выглядеть утром свежо и красиво, даже после вчерашней вечеринки, читайте в публикации авторитетных авторов сайта.

Теперь вам известно, как проснуться в 5 утра без проблем. Осталось только одно – победить лень. Вечная проблема! Но если человек хочет жить счастливо и спокойно, ему стоит призадуматься, как избавиться от всех этих вредных и никому не нужных привычек.


Мысль на тему “7 вредных утренних привычек или Как рано проснуться?

  • lola

    я всегда опаздываю,висну по утрам контакте

Комментарии закрыты